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おからクッキーダイエット
豆乳・オカラには元々栄養が豊富です。それにとっても、低カロリー。コレステロールなし。高たんぱく質。
ミネラル　レシチン　リノール酸　食物繊維　ポリフェノール　コリン　サポニン
コレステロールを下げる効果がある。抗酸化作用がある。いろいろ良いところが多い食品です。


豆乳　クッキー　ダイエット　高たんぱく低脂肪な　大豆　豆乳　オカラ
　
納豆になったり、煮豆になったり、豆腐になったりもするわけですが栄養豊富です。それでいて低カロリーです。
生活習慣病防止やメタボリックシンドローム対策、ダイエットにとっても合う食品ですね。
大豆の栄養をとりながら、低カロリー。豆乳、オカラをつかって、ダイエットしましょう。
大豆、オカラ、豆乳の自然な力を利用して、快適な大豆気分、ダイエット。食べて、やせる、ダイエット。
気分が向いたら、自分でオカラを使って、お菓子づくりをしてみませんか？部分的にいつもの材料の一部をオカラに変えて見ましょう。
オカラを使いすぎないのが、おいしく作るコツですかね。
オカラが多すぎると、とってもボソボソした重すぎて、食感のよくないお菓子ができてしまいます。オカラの使用はほどほどに。

甘味料に低カロリーなものを使うのもいいですよ。ラカントなんかはカロリーゼロ。いくら低カロリーに作っても、食べ過ぎてしまっては意味がありません。オカラを入れる量もほどほどにですが、食べる量もほどほどに、サクサクした市販のダイエット用のものでも１食分の分量で物足りなくて他のものを食べてしまうと意味ありませんね。

ついでに、運動もしましょう。歩く。スポーツクラブ、フィットネス。中性脂肪も落とさないと。

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◆当店スタッフたちも食べて、「おいしい?！」を連発！◆パンプキン・ココア・紅茶・プレーン・抹茶・レーズン・アーモンド・黒ゴマのどれも、洋菓子店のクッキーと同じくらい美味しいです。◆テイストは8種類もあるから飽きずに続けられます。これでダイエットできてしまうなんて、スゴすぎますね♪　そうそう、しっかり水分を摂ることをお忘れなく…。 名称 焼き菓子 原材料名 小麦粉・植物油脂・粉糖・豆乳・おから・醗酵バター・かぼちゃ・黒ごま・レーズン・食塩・アーモンド・カカオペースト・抹茶・紅茶・炭酸、(原材料の一部に乳、小麦、大豆含む) 内容量 1kg　（約200枚前後） 賞味期限 製造日より2ヶ月 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて保存 区分 日本製／食品 メーカー （有）蒲屋忠兵衛商店
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豆乳とおからは、高たんぱく、低カロリーで食物繊維豊富。大豆イソフラボンもあります。大豆からできた豆乳とおから使ったダイエットレシピを考えましょう。自分で作れば、財布の気分もいい。ダイエットで体も気分よし。食物繊維でおなかの気分もいい。満腹感でもおなかの気分がいい。気分のいいことがたくさん。大豆はえらい。大豆最高。

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